Ingrédient pour 8 à 10 personnes :
- 600 g de carottes ;
- 150 g de farine T65 (farine de riz pour une version sans gluten) ;
- 50 g de sirop d’érable ;
- 3 œufs ;
- 1 càc de cannelle ;
- 1 càs de sucre complet ;
- 1 sachet de levure chimique ;
- 100 g de fromage blanc (pour les plus gourmands vous pouvez le remplacer par 65 g de beurre) ;
- 100 g de cerneaux de ; noix
- 45 g de raisins secs.
Préparations :
- Faire cuire les carottes 20 minutes à la vapeur ;
- Préchauffer le four à 180° (th.6) ;
- Dans un grand saladier, mélangez la farine, la levure, le sirop d’érable, les oeufs entiers, la cannelle, le fromage blanc ;
- Concassez les cerneaux de noix ;
- Écrasez les carottes à la fourchette et séchez-les à la spatule dans une casserole à fond large, 10 min à feu moyen ;
- Ajoutez les au mélange avec les raisins secs ;
- Versez le tout dans un grand moule à cake huilé et fariné et enfournez 40 min environ ;
- Laissez bien refroidir avant de déguster.
Pour ceux qui sont intéressés par l’apport nutritionnel, le voici pour une part :
- Glucides : 21 g
- Dont sucres : 9 g
- Lipides : 10 g
- Protéines : 9 g
Bonne dégustation !